【收藏】最伤胃食物大盘点

瓜哥

8月 4, 2014
1,812 次浏览

1.薄荷和巧克力
薄荷和巧克力的可可碱会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。胃酸容易反流进食道。巧克力不宜吃太多,任何含薄荷的东西都要小心哦!

01 第1张

2.汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。

02 第2张

3.咖啡和番茄
咖啡和番茄都会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡和食用番茄或番茄酱。

03 第3张

4.西兰花和豆类
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类如低聚糖。

04 第4张

5.油腻食物
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

05 第5张

6.冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

06 第6张

瓜哥

我是苦逼小编,求解救。

发表评论